了解鼻炎，症状、成因与应对策略

鼻炎，作为一种常见的耳鼻喉科疾病，给众多患者带来了困扰，它不仅影响呼吸通畅，还可能引发一系列不适症状，严重影响生活质量，让我们深入了解一下鼻炎。

鼻炎的症状表现多样，最常见的是鼻塞，轻重程度不一，可为单侧或双侧，间歇性或持续性，流涕也是常见症状，可为清水样涕，也可能在继发感染时变为脓涕，患者还常伴有鼻痒，忍不住频繁揉搓鼻子，有时还会出现打喷嚏，少则几个，多则十几个甚至数十个，部分患者还会感到嗅觉减退，对气味的敏感度下降，影响食欲和生活体验。

鼻炎的成因较为复杂，遗传因素在其中起到一定作用，如果家族中有鼻炎患者，个体患鼻炎的几率相对较高，环境因素影响显著，例如长期暴露在花粉、尘螨、动物毛发皮屑等过敏原中，容易引发过敏性鼻炎，空气污染也是重要诱因，雾霾天气中的有害颗粒、汽车尾气等，刺激鼻腔黏膜，增加鼻炎发病风险，反复的上呼吸道感染、鼻腔结构异常等也可能导致鼻炎。

对于鼻炎的治疗，首先要尽量避免接触过敏原，在花粉传播季节，减少外出时间，尤其是在清晨和傍晚花粉浓度较高时，保持室内清洁，定期更换床单被罩，使用空气净化器和吸尘器，降低尘螨浓度，对于过敏性鼻炎患者，可在医生指导下进行过敏原特异性免疫治疗，即脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原剂量，使身体对过敏原产生耐受性。

药物治疗是控制鼻炎症状的常用方法，鼻用糖皮质激素能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状，抗组胺药可有效缓解鼻痒、打喷嚏等过敏症状，减充血剂能快速减轻鼻塞，但不宜长期使用，以免引起药物性鼻炎。

在日常生活中，患者也需注意护理，坚持用生理盐水清洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症，加强锻炼，增强体质，提高机体免疫力，有助于预防鼻炎发作，注意保暖，避免着凉，预防感冒，因为感冒可能诱发或加重鼻炎。

鼻炎虽然常见，但通过正确的认识、积极的预防和规范的治疗，多数患者能够有效控制症状，提高生活质量，如果出现鼻炎相关症状，应及时就医，明确诊断，采取合适的治疗措施，摆脱鼻炎的困扰，重享顺畅呼吸。