在耳鼻喉科的临床实践中，我们常会遇到因不良生活习惯导致的呼吸道问题患者，一个容易被忽视却又与耳鼻喉健康紧密相关的日常用品便是——枕巾。
问题： 枕巾的清洁与更换频率如何影响耳鼻喉健康？
回答： 枕巾作为我们夜间与脸部、头发频繁接触的物品，其上容易积聚头皮分泌的油脂、汗液、皮屑以及外界的灰尘、细菌等，如果不定期清洗和更换，这些污垢和微生物可能成为呼吸道疾病的“温床”，对于有过敏性鼻炎或哮喘的患者，枕巾上的尘螨和过敏原可能诱发或加剧症状，导致打喷嚏、流鼻涕、咳嗽甚至呼吸困难。
保持枕巾的清洁至关重要，建议至少每周清洗一次枕巾，使用50°C以上的热水和洗衣液可以有效杀灭大部分细菌和螨虫，选择材质透气的枕巾也有助于减少潮湿环境，降低细菌滋生的风险，对于易过敏体质的人群，更应注重枕巾的清洁与材质选择，必要时可考虑使用防螨枕套。
看似不起眼的枕巾，实则是维护耳鼻喉健康不可小觑的日常细节之一，通过简单的清洁习惯，我们可以为自己的呼吸健康筑起一道防线。
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别小看枕巾的微不足道，它可是耳鼻喉健康的隐形守护者，定期更换清洗能减少尘螨滋生和过敏原接触哦！
别小看枕巾的微不足道，它可是维护耳鼻喉健康的小卫士呢！
小小枕巾，守护大健康——耳鼻喉的舒适卫士！
小小枕巾，关乎耳鼻喉健康大不同——日常细节不容忽视。
别小看枕巾的微不足道，它可是耳鼻喉健康的隐形守护者！定期更换清洗能防尘螨、细菌滋生。
枕巾虽小，却关乎耳鼻喉健康大计。
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