在忙碌的日常生活中，许多人习惯于在沙发上小憩片刻，以缓解工作压力，这一看似无害的习惯，却可能暗藏耳鼻喉健康的隐患。
沙发的软垫设计虽然提供了舒适的坐感，但长时间倚靠可能导致颈部肌肉紧张，进而影响咽喉的通畅度，增加打鼾和呼吸不畅的风险，特别是对于有睡眠呼吸暂停综合征的患者，这种影响更为显著。
沙发的材质和清洁度也是不容忽视的问题，不洁的沙发可能隐藏着大量的尘螨和细菌，这些微小颗粒物在人体睡眠时更易被吸入呼吸道，引发过敏反应或加重已有的鼻炎、咽炎症状。
长时间处于低矮的沙发上，还可能影响鼻腔的通气功能，导致鼻塞、流涕等不适症状，特别是对于已经患有鼻窦炎、鼻息肉等疾病的患者，这种影响更为明显。
为了保护我们的耳鼻喉健康，建议大家在沙发上小憩时，尽量使用靠背垫以支撑颈部，保持呼吸道通畅；定期清洁沙发，减少尘螨和细菌的滋生；并尽量避免长时间处于低矮的沙发上，让我们在享受舒适的同时，也守护好自己的健康。
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小憩虽惬意，却可能暗藏健康风险——耳鼻喉健康的隐形威胁。
沙发小憩虽惬意，却可能暗藏颈椎、呼吸道及听力健康的隐患，健康生活需警惕！
小憩虽惬意，却需防耳鼻喉健康风险。
沙发小憩虽惬意，却可能暗藏颈椎、呼吸道及听力健康的隐患，健康生活需警惕！
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