在紧张激烈的接力赛中，运动员们不仅要拼速度、拼耐力，还要拼呼吸的调整，耳鼻喉科医生提醒，正确的呼吸方式对于运动员的耳鼻喉健康至关重要。
在接力赛中，频繁的换棒和高速奔跑容易导致运动员出现口干舌燥、喉咙不适甚至咳嗽等症状，这主要是因为错误的呼吸方式，如张口呼吸或浅表呼吸，会使得冷空气直接刺激咽喉部，引起咽喉部黏膜干燥、充血和水肿。
正确的呼吸方式应该是用鼻子吸气，嘴巴呼气，并尽量深呼吸，使氧气充分进入肺部，这样不仅可以减少冷空气对咽喉部的刺激，还能增加肺活量，提高运动表现。
运动员在比赛前后应保持充足的水分摄入，以保持口腔和咽喉部的湿润，避免在比赛期间过度使用嗓子喊叫或唱歌，以免加重咽喉部负担。
在接力赛中，正确的呼吸方式和良好的耳鼻喉健康习惯是运动员取得好成绩的重要保障。
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接力赛中，运动员的呼吸调整不仅关乎速度与耐力表现；它还对耳鼻喉健康至关重要。
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