小暑时节，警惕热出来的耳鼻喉问题——你暑了吗？

时间：2025.02.06 分类：呼吸畅通作者：tianluo 阅读：1023

随着小暑的到来，炎炎夏日正式拉开序幕，高温不仅考验着我们的耐热力，也悄然影响着我们的耳鼻喉健康，高温环境下，人体易出汗，导致咽喉部黏膜干燥，为细菌、病毒提供了可乘之机，中耳炎、咽喉炎等耳鼻喉疾病进入高发期。

“热”出来的耳鼻喉问题不容小觑，小暑时节，我们需特别注意以下几点：一是保持室内空气流通，使用空调时注意温差不宜过大，避免冷热交替引发感冒；二是增加水分摄入，保持咽喉部湿润，减少因干燥引起的咽部不适；三是注意个人卫生，勤洗手，避免因手部不洁导致耳部感染；四是合理安排作息，保证充足睡眠，增强身体抵抗力。

小暑虽热，但健康更需“凉爽”，通过科学预防和及时就医，我们能够有效应对小暑时节可能出现的耳鼻喉健康挑战，让这个夏天更加舒适、健康。