小心！空调吹出耳鼻喉病

在炎热的夏日，空调成了人们对抗酷暑的“神器”，你可知道，这给我们带来凉爽的空调，有时也会悄然引发耳鼻喉方面的健康问题。

长时间待在空调环境中，室内空气变得干燥，我们的鼻腔黏膜喜欢湿润的环境，干燥会使其变得脆弱，容易引发鼻出血，特别是本身鼻腔就较为敏感的人群，更容易出现这种情况，而且干燥的空气还会让鼻腔内的分泌物干结，形成鼻痂，堵塞鼻腔，导致呼吸不畅，进而引发鼻窦炎等炎症。

空调吹出的冷风还可能直接刺激咽喉，咽喉黏膜受到寒冷刺激后，会出现收缩、痉挛，引发咽喉疼痛、干痒、咳嗽等症状，一些本身就患有慢性咽炎的患者，症状会更加明显，频繁咳嗽不仅会影响日常生活，还可能导致咽喉部黏膜损伤，加重炎症。

耳朵也可能因空调受到影响，空调运行时产生的噪音，长期处于这种环境中，可能会对听力造成一定损害，室内外温差较大，频繁进出空调房，中耳腔内会形成一定的压力差，容易引起耳闷、耳鸣等不适症状，严重时甚至可能影响听力。

为了减少空调对耳鼻喉的不良影响，我们可以采取一些措施，要注意保持室内空气的湿度，可以使用加湿器，将湿度控制在 40% - 60%为宜，定期清洗空调滤网，减少灰尘、细菌等在空调内滋生，避免被吹入室内空气中，合理调节空调温度，避免室内外温差过大，一般控制在 5 - 8 摄氏度较为合适，进出空调房时，最好先在门口适应一下温度变化，给身体一个缓冲的时间。

在空调环境中也要适当补充水分，保持鼻腔、咽喉等部位的湿润，如果已经出现了因空调引发的耳鼻喉不适症状，应及时就医，避免病情延误。

空调虽好，但使用时需多加注意，保护好我们的耳鼻喉健康，才能在享受清凉的同时，远离疾病困扰，让夏日生活更加舒适惬意。