立冬,标志着冬季的正式开始,随着天气逐渐转冷,耳鼻喉科疾病的发生率也有所上升,作为耳鼻喉科医生,在此提醒大家,立冬时节要格外关注耳鼻喉健康。
寒冷的天气容易使鼻腔黏膜血管收缩,导致鼻腔抵抗力下降,从而引发感冒、鼻炎等疾病,很多人在立冬后会频繁出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状,这时候,我们要注意及时增添衣物,做好保暖措施,减少冷空气对鼻腔的刺激,保持室内空气湿润也非常重要,可以使用加湿器,避免鼻腔过于干燥,如果已经出现了鼻塞等症状,不要随意滥用滴鼻剂,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
耳部在冬季也需要特别呵护,低温可能会影响耳部血液循环,尤其是对于一些本身就有耳部疾病的患者,更容易诱发耳鸣、听力下降等问题,我们要注意耳部保暖,避免长时间处于噪音环境中,如果出现耳部不适,如耳闷、耳鸣等,应及时就诊,进行耳部检查,排除耳部疾病的可能。
立冬后,气候干燥,咽喉部也容易受到影响,咽干、咽痒、咳嗽等症状较为常见,这就要求我们多喝水,保持咽喉部湿润,饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物,以免加重咽喉不适,要注意口腔卫生,养成良好的刷牙习惯,减少口腔细菌滋生,预防咽喉疾病的发生。
对于儿童来说,立冬时节更要关注耳鼻喉健康,儿童的免疫系统尚未发育完全,在寒冷的季节更容易患上耳鼻喉疾病,家长要注意观察孩子的症状,如孩子出现鼻塞、流涕、咳嗽时间较长,或者出现听力下降、耳痛等情况,要及时带孩子到医院耳鼻喉科就诊。
立冬时节,虽然万物收藏,但我们对耳鼻喉健康的关注不能放松,通过合理的保暖、保持空气湿润、注意饮食和口腔卫生等措施,可以有效预防耳鼻喉疾病的发生,如果出现不适症状,要及时就医,早诊断、早治疗,让我们在寒冷的冬季依然能拥有健康的耳鼻喉,享受美好的生活,希望大家都能重视立冬时节的耳鼻喉健康,度过一个舒适、健康的冬天。
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立冬时节,寒风渐起需防燥保暖,耳鼻喉作为易感区域更应细心呵护:戴口罩、润鼻咽以保健康。
立冬时节,寒风渐起易伤耳鼻喉,保暖防冻、室内加湿是关键;饮食清淡少刺激物摄入可护健康。
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