雪天需防耳鼻喉意外伤

雪天，银装素裹的世界虽美，却也潜藏着诸多对耳鼻喉的健康隐患。

耳部，寒冷的雪天里，很多人喜欢用戴有耳机的方式来抵御严寒，沉浸在音乐或有声读物中，长时间佩戴耳机，尤其是入耳式耳机，会使耳道内形成一个相对封闭的环境，空气流通不畅，滋生细菌，而且在行走于雪地时，稍有不慎，耳机线可能会被绊倒或拉扯，直接对耳部造成伤害，比如导致鼓膜穿孔等严重后果，一些人有耳部疾病，在雪天受冻后，耳部血液循环变差，容易诱发耳疾发作，如突发性耳聋、耳鸣等。

鼻腔在雪天也面临着挑战，雪天寒冷干燥，鼻腔黏膜容易受到刺激而变得脆弱，人们在吸入冷空气时，鼻腔黏膜无法及时适应，就可能引发鼻腔干燥、出血等问题，特别是本身就有鼻炎等鼻腔疾病的患者，症状可能会加重，在清理鼻腔分泌物时，如果用力过猛，也容易损伤鼻腔黏膜，还有些人在雪天为了取暖，会紧闭门窗，室内空气污浊，大量灰尘、细菌等刺激鼻腔，进一步影响鼻腔健康。

咽喉部位同样不容忽视，雪天里人们喜欢吃火锅等热辣食物来驱寒，但如果吃得过快、过烫，很容易烫伤咽喉黏膜，而且冬季本身咽喉疾病发病率就相对较高，雪天里过度用嗓，比如长时间大声说话、唱歌等，会使咽喉负担加重，引发咽炎、喉炎等疾病，在雪天外出时，如果不注意保暖，冷风直吹咽喉，也会刺激咽喉部，导致不适。

为了在雪天保护好耳鼻喉，我们要注意做好防护，佩戴耳机时控制好时间，选择合适的音量，外出时可佩戴围巾、口罩等，减少冷空气对鼻腔和咽喉的刺激，保持室内空气湿润，可以使用加湿器，饮食上要避免食用过烫、辛辣刺激性食物，如果鼻腔干燥或有少量出血，可以使用生理盐水滴鼻，一旦出现耳部疼痛、耳鸣、听力下降，鼻腔大量出血、咽喉疼痛剧烈等异常情况，应及时前往医院耳鼻喉科就诊，以免延误病情，造成更严重的后果，雪天虽美，但要时刻关注耳鼻喉健康，让我们能尽情享受雪天的同时，也拥有健康的身体。