大寒时节，警惕耳鼻喉疾病高发

大寒，是二十四节气中的最后一个节气，此时天气寒冷至极，在这个时节，耳鼻喉科的门诊也往往迎来就诊小高峰，因为大寒的低温与干燥，对我们的耳鼻喉器官有着诸多不良影响，容易诱发各类疾病。

寒冷天气下，鼻腔首当其冲，低温刺激会使鼻腔黏膜的血管收缩，导致鼻腔的抵抗力下降，原本就存在的慢性鼻炎患者，症状可能会明显加重，出现鼻塞、流涕增多等情况，而对于一些本身鼻腔较为敏感的人群，更容易引发急性鼻炎，也就是我们常说的“伤风”，患者会感觉鼻腔内干燥、刺痒，随后出现打喷嚏、流清水样鼻涕，随着病情发展，鼻涕可能会变得浓稠，若不及时治疗，还可能引发鼻窦炎等并发症，出现头痛、嗅觉减退等症状。

耳朵在大寒时也需要格外呵护，耳部的血液循环对温度变化较为敏感，寒冷会使耳部血管收缩，影响内耳的血液供应，一些患有耳部疾病的人，如中耳炎患者，可能会在此时感到耳部疼痛加剧，甚至出现听力下降，长时间处于低温环境中，突然进入温暖的室内，温度的骤变也可能导致耳内压力失衡，引起耳鸣、耳闷等不适症状。

咽喉同样容易受到大寒天气的侵害，干燥的空气会使咽喉黏膜水分流失，变得干燥、脆弱，对于用嗓较多的人群，如教师、歌手等，容易引发咽喉炎症，出现咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，冬季人们喜欢吃一些辛辣、油腻的食物来抵御寒冷，这些刺激性食物会进一步加重咽喉的负担，增加患病风险。

为了在大寒时节保护好耳鼻喉健康，我们要注意做好保暖措施，外出时佩戴好口罩、围巾，减少冷空气对鼻腔、咽喉的直接刺激，室内可以使用加湿器，保持空气湿度在适宜范围，一般 40% - 60%较为合适，要注意合理饮食，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如橙子、梨、菠菜等，增强身体免疫力，避免过度用嗓，让咽喉得到充分休息，如果出现耳鼻喉不适症状，应及时就医，以免延误病情，给健康带来更大的损害，在大寒这个寒冷的节气里，关注耳鼻喉健康，才能安然度过寒冬。