司机职业与听力健康，如何保护‘耳’边安全？_呼吸畅通

在繁忙的交通中，司机是城市脉动的指挥者，但他们的听力健康却常常被忽视，长时间暴露在引擎轰鸣、喇叭声、以及车内音响的高分贝环境中，司机的听力正悄然受损。

司机职业与听力健康，如何保护‘耳’边安全？

问题：如何有效降低司机因工作环境导致的听力损伤风险？

回答：关键在于“预防为主，治疗为辅”，建议司机定期进行听力检查，及早发现听力下降的迹象，使用降噪耳塞或耳机是必要的防护措施，它们能有效隔绝外界噪音，保护耳膜不受高强度声音的冲击，调整车内音响音量至安全水平，避免长时间处于高音量环境中，工作之余，进行耳部按摩和放松练习，促进血液循环，缓解因长时间集中注意力而导致的耳部紧张，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，这些都能增强身体对噪音的抵抗力，为听力健康筑起一道坚实的防线。

作为耳鼻喉科医生，我深知听力对司机的重要性，它关乎到每一次驾驶的安全，预防听力损伤不仅是个人责任，也是社会应共同关注的议题。